木瓜银耳糖水的做法

【导语】:秋天秋高气燥,素有秋老虎之称,因此秋季饮食宜预防秋燥,那么,秋季润燥吃什么么?秋季滋润甜品是不错的选择,不仅营养丰富,而且味道不错,小编为你推荐一款秋季润燥滋润甜品的做法——木瓜银耳糖水

秋季润燥专题

  秋季润燥滋润甜品:木瓜银耳糖水

 

  主料:木瓜 (半个)、银耳 (3小朵朵)

  辅料:枸杞 (适量)、冰糖 (50克)

美容甜饮------木瓜银耳糖水的做法步骤:1
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  备料。

美容甜饮------木瓜银耳糖水的做法步骤:2
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  银耳放清水泡1小时以上,中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软,洗净即可。

美容甜饮------木瓜银耳糖水的做法步骤:3
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  木瓜去皮去瓤切块。

美容甜饮------木瓜银耳糖水的做法步骤:4
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  砂锅加足量水,木耳撕小朵放入,木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。

美容甜饮------木瓜银耳糖水的做法步骤:5
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  放入冰糖继续30分钟。

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  加入枸杞,5分钟停火,放凉饮用。冷藏风味更佳

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