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冰花银耳云吞皮的做法

http://meishi.sz.bendibao.com/2015-10-28 10:5

【导语】:秋天秋高气燥,素有秋老虎之称,因此秋季饮食宜预防秋燥,那么,秋季润燥吃什么么?秋季滋润甜品是不错的选择,不仅营养丰富,而且味道不错,小编为你推荐一款秋季润燥滋润甜品的做法——冰花银耳云吞皮

秋季润燥专题

  秋季润燥滋润甜品:冰花银耳云吞皮

  营养分析:“功效: 滋润肌肤,增强肌肤弹性。银耳又名雪耳,有活血清热、润肺滋阴、强心补脑的功能。枸杞补血益津效果很好。此汤加入了云吞皮,可以作为早餐或宵夜来食用,既能美容养颜,又能饱腹,一举两得。”

  主料:银耳 (30克)

  辅料:云吞皮 (适量)、枸杞 (6-8粒)

滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮的做法步骤:1
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  枸杞洗净,银耳先用水泡胀,用手撕成小块,洗净,沥干水分备用。

滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮的做法步骤:2
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  锅中倒水烧开,放入银耳.

滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮的做法步骤:3
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  放入枸杞。

滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮的做法步骤:4
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  放入冰糖用小火煮30分钟。

滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮的做法步骤:5
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  加入云吞皮,煮至云吞皮熟透即可

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