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生梨红枣白果汤的做法

http://meishi.sz.bendibao.com/2015-10-28 9:48

【导语】:秋季最让人烦闷的是秋燥,因此,秋季饮食养生以润燥为主,小编为你推荐一款秋季润澡汤的做法——生梨红枣白果汤,详情点击查看生梨红枣白果汤的做法

秋季润燥专题

  秋季润燥汤:生梨红枣白果汤

 

  营养分析:“白果营养丰富,具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果;但每次吃的量不要太多,小孩子3到4颗就可以,成人最多也就10几个就可以了,而且白果里面的芽一定要去掉,毒性比较大!整个汤最费时间就是剥白果,不过能让家人喝上一碗止咳去燥的滋补甜汤,做为一个主妇,再辛苦也幸福啊!!!”

  主料:生梨 (1只)、红枣 (30颗)、白果 (30颗)

  辅料:冰糖 (1块)

生梨红枣白果汤的做法步骤:1
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  准备好的原料。

生梨红枣白果汤的做法步骤:2
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  红枣洗净,白果去颗,皮,里面的芽洗净。

生梨红枣白果汤的做法步骤:3
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  生梨去皮,核切成小块。

生梨红枣白果汤的做法步骤:4
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  把所有处理好的原料加在一起。

生梨红枣白果汤的做法步骤:5
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  加适量的水烧开。

生梨红枣白果汤的做法步骤:6
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  再改小火炖半小时就可以。

  小窍门:

  1.小孩比较小的可以把红枣里面的核去掉,或者买无核的红枣,这样小孩子吃起来比

  较方便,安全

  2.白果里面的芽一定要去掉,这是白果毒性最大的部分。

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