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蔬菜热汤面的做法 蔬菜热汤面怎么做好吃

http://meishi.sz.bendibao.com/2014-6-11 9:33

【导语】:鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食品之一。

  青菜热汤面的做法,青菜热汤面怎么做好吃?

  先看看原材料:

  主料:面条(生)

  辅料:小白菜、土鸡蛋、金针菇(罐装)、胡萝卜

  调料:葱、鸡精、香油、胡椒粉

  1准备材料。

青菜热汤面

  2炒锅到油烧热,打入鸡蛋煎至一面固定成形。

青菜热汤面

  3加入开水放入葱花,青菜和金针菇,胡萝卜洗净后放入。煮开后加入盐,鸡精,胡椒粉调味,最后滴入香油关火。令一个锅中煮熟面条,盛入碗中倒入烧好得青菜汤即好。

青菜热汤面
 
  青菜热汤面饮食宜忌

  鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食品之一。

  感冒忌食鸡蛋。

  青菜热汤面烹饪小贴士

  面条不宜煮太久,否则影响口感。

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