上班族早餐搭配什么好：健脑最佳搭配

　　健脑最佳搭配：黑芝麻鸡蛋饼+青苹果柠檬汁

　　黑芝麻鸡蛋饼

　　食材

　　主料：面粉200g

　　辅料：油适量　盐适量　　鸡蛋50g　　黑芝麻10g　　虾皮10g

　　步骤

　　1.把两个鸡蛋打入碗中，加入适量凉开水，搅拌均匀。

　　2.取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀。

　　3.再放入一小把虾皮。

　　4.拌匀。

　　5.起油锅，滴入少许油。

　　6.油热后，取一汤勺面糊倒入平底锅内。

　　7.转动平底锅，把面糊摊成圆形状。

　　8.此时撒入适量黑芝麻。

　　9.待面饼颜色变深后翻面。

　　10.再加热1分钟即可出锅。

　　小贴士

　　中小火~