卷心菜炒番茄

【导语】:西红柿含有大量的维生素C、西红柿红素、钾、磷等元素。有开胃健脾、消炎抗癌的功效。 多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物,秋冬时期的卷心菜可以多吃。

  主料

  番茄416g卷心菜433g

  辅料

  粟米油适量鱼露适量

  鸡粉适量

  卷心菜炒番茄的做法步骤

  1. 食材:卷心菜(椰菜、圆白菜、包菜)。

  2. 食材:番茄。

  3. 将卷心菜浸泡30分钟,洗净,沥干,将卷心菜切丝。

  4. 番茄切对半,去蒂,切丝。

  5. 热油锅。

  6. 倒入卷心菜丝,煸炒。

  7. 倒入适量的鱼露,炒匀,捞起待用。

  8. 原锅倒入适量的粟米油。

  9. 放入番茄丝。

  10. 倒入原先炒好的卷心菜丝,炒匀。

  11. 加入适量的鸡粉调味,炒匀,即可关火。

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