冬季养生四大食谱帮你对抗严寒冬季

  如今的天气是越来越冷,保暖措施固然必不可少。对于有些人来说即使穿的在暖和还是会感觉到寒冷,光凭填衣是解决不了这些问题的,因此需要从内部进行调理,从而从根本上解决,那么冬季保暖御寒应该吃些什么呢?中医为大家推荐了四款食谱,帮你抵抗严寒的冬季。

  体质偏弱,经常感冒——摄入矿物质

  人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要,它可使人体产热功能增强,因而在冬季调味以重味辛热为主,但也不能过咸。

热门推荐
本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
企业文化 | 广告服务 | 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 法律顾问 | 意见建议 | 友情链接
本地宝 BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有 2006-2017 ICP证:粤B2-20040803